Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1726 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 59,90g | Kolh.: 203,79g.
Frukost: Сабвей БМТ. Lunch: Ситисет Сендвич с Ростбифом и Томатами, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл). Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины. Snacks/Annat: Кешью. mer...
|
|
386 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Elliptisk Maskin - 25 minuter, Apple Health - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|