Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
2093 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 140,84g | Kolh.: 249,83g.
Frukost: Нектарин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Leibniz Печенье, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Авокадо, Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Дикси Сыр Тильзитер , Яблоко Зеленое. Middag: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|