Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 48,80g | Kolh.: 205,88g.
Frukost: Русский Хлеб Лаваш, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Черкизово Карбонад Свиной, Миндаль Миндаль, Изюм, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Пятерочка Нектарин , Чай с Лимоном, Круглый Год Цукаты Ананаса, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Лук, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Пепси Пепси Max, Рагу овощное, Помидоры. Middag: Арбуз, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|