Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1334 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 58,63g | Kolh.: 125,72g.
Frukost: Valor Chocolate Puro con Almendras, Milbona Leche Soja, Cuétara Tosta Rica. Lunch: Tortilla de Patatas. Middag: Vegetalia Hummus, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Queso Manchego, Bimbo Pan sin Gluten, Tomates Cherry, Uva. Snacks/Annat: Carrefour Limonada, Hacendado Zumo de Naranja, Vino Chenin Blanco. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cactusburbuja 's vikthistorik
|