|
Пн
Вт 60,8
Чтв 60,4
|
61 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1603 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 135,54g | Kolh.: 154,01g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ашан Хлеб Дачные. Middag: Valio Сыр Ольтермани 17%, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Eco Greco Творог Мягкий, Яйцо, Бондюэль Молодой Горошек, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|