Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1795 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 73,01g | Kolh.: 248,34g.
Frukost: Продимекс Сахар Белый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Владимирский Стандарт Сервелат Зернистый, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом, Иней Фруктовый Лед, Жако Пастила Фруктовая, Ого Сушка Челночек. Middag: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье Традиционное, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Жареные Несоленые Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|