Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1846 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 133,49g | Kolh.: 162,41g.
Frukost: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанин Яйцо Куриное, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Макси Хлеб Чемпион , Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Резной Палисад Творог Обезжиренный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Огурец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Мука, Кудесница Мука Кукурузная, Nulka Сухое Молоко 1,5%, На Зубок Виноград Сушёный Кишмиш, Вологжанин Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария07111981 's vikthistorik
|