Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
593 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 14,23g | Kolh.: 79,18g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|