Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1524 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 112,43g | Kolh.: 87,15g.
Frukost: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonova.gal1975 's vikthistorik
|