Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 45,06g | Kolh.: 228,36g.
Frukost: Морковь, Кабачок, Болгарский Перец. Lunch: Кубаночка Печенье Сливочное. Middag: Фасоль (без Соли, Отварная), Сыр-Бор Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Mirel Домашний Бисквит с Какао и Крем-Брюле, Бутерброд с Колбасой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|