Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1244 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 72,72g | Kolh.: 117,32g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Варенье, Эконива Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Арла Сыр Арла Натура Light, Овсяноблин, Помидоры, Красный Октябрь Конфета Ромашка. Middag: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Snacks/Annat: Эконива Кефир 3,2%, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|