Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1003 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 33,21g | Kolh.: 119,97g.
Lunch: Üzüm, Ezogelin Çorbası, Etli Biber Dolması, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Middag: Kiraz Domates, Bim Çiğ Köfte, Fırında Kaşarlı Mantar. Snacks/Annat: Panda Stix. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysima9211 's vikthistorik
|