Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 80,90g | Prot: 63,65g | Kolh.: 134,56g.
Frukost: Кофе, Nestle After Eight, Шпинат, Heinz Сладкий Чили , La Paulina Сыр Моцарелла 42%, Monini Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Паста с Шампиньонами и Баклажанами. Middag: Груша в Карамельной Соусе, Стрипсы Куриные во Фритюре. Snacks/Annat: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Bio Max Йогурт Гранола с Фисташками и Клубникой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|