Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 56,58g | Prot: 73,00g | Kolh.: 206,10g.
Frukost: Батон, Дыня, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Хлебница Беляш с Мясом , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. Middag: O'Zera Шоколад Молочный с Фундуком в Карамели, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Дыня, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, O'Zera Шоколад Молочный с Фундуком в Карамели, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Дыня. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|