Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
845 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 36,20g | Kolh.: 77,50g.
Frukost: Капучино, Печень Трески, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Окей Соус Бальзамический, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Монарх Пломбир Печенье со Сливками. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|