Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1121 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 102,48g | Kolh.: 63,06g.
Frukost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Урбеч Урбеч из Семян Льна, Омлет с Молоком. Lunch: Grow Food Лапша Удон с Говядиной (270г). Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Эссен Продакшн Шокозаврики. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|