Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1689 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 69,34g | Kolh.: 210,78g.
Frukost: Good Day Vanilla Latte, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Pronas Saus Lada Hitam, Garam, Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Tempe, Nasi Merah. Middag: Haverjoy Havermout Instant, Energen Energen Rasa Vanila, Telur, Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Annat: Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate, Starway Soya Bean. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|