Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 106,20g | Kolh.: 71,18g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 35%, Кефир (Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес. Snacks/Annat: WKUP Энергетик. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyafokino1993 's vikthistorik
|