Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1949 kcal
|
Fett: 108,69g | Prot: 104,24g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Яблоко Зеленое, Рогачев Сгущенка, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Творог 18%. Middag: Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Яблоко Зеленое, Сазан Жареный. Snacks/Annat: Восточный Гость Щербет с Арахисом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|