Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1713 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 44,05g | Kolh.: 194,10g.
Frukost: San Bonsai Соус Терияки для Жарки, Оливковое Масло, Русь Бейкери Хлеб Чиабатта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Житница Здоровья Масло Кокосовое. Lunch: Аква Минерале Мята-Лайм Негазированная, Три Правила Домашний Компот. Middag: Кубань-Вино Игристое Вино, Blender Боул с Королевской Креветкой и Киноа . Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Nestle Мультизлаковая Каша с Грушей и Персиком. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|