Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
924 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 57,27g | Kolh.: 71,22g.
Frukost: Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Альпен Гольд Шоколад Молочный, Вареное Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerkinBublik 's vikthistorik
|