|
smngt!
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1109 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 30,76g | Kolh.: 171,82g.
Frukost: Pisang, Regal Marie Biscuits. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Regal Marie Biscuits, Pisang. Snacks/Annat: Khong Guan Potatoz Krekers. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jodohnyamarklee 's vikthistorik
|