Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1873 kcal
|
Fett: 76,34g | Prot: 79,98g | Kolh.: 211,59g.
Frukost: Buah Naga, ABC Sambal Asli ABC, Telur Goreng tanpa Lemak, BonCabe Sambal Tabur, Sari Roti Roti Tawar (2), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: ABC Kecap Manis, So Good Chicken Nugget Alphabet, Batagor Batagor, Tahu Goreng, Kokita Sambal Bajak, Alfamart Ikan Pindang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Middag: ABC Sambal Asli ABC, Kewpie Mayonais Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Batagor Batagor, Dimsum, Kokita Sambal Bajak, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Chitato Rasa Sapi Panggang, Kraft Cheddar Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|