Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
49,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1106 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 43,38g | Kolh.: 120,87g.
Frukost: Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Tropical Minyak Goreng Tropical, Tahu, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Middag: Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Glico Frost Bite Matcha Ogura Mochi, Tango Waffle Cranchox, Air Kelapa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|