|
ОШ=30 ОТ=63 ОБ=93
#курсрекомпозициятела @danil.tar
|
51,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1981 kcal
|
Fett: 100,47g | Prot: 94,59g | Kolh.: 176,58g.
Frukost: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Лента Булочка Французская Штучка, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Европа Филе Куриное с Ветчиной и Сыром, Картофельное Пюре, Капустный Салат. Middag: Магнит Персик, Natura Сыр Сливочный, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Магнит Персик, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|