Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1958 kcal
|
Fett: 114,03g | Prot: 201,54g | Kolh.: 19,28g.
Frukost: Coffee. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Middag: Daisy Sour Cream, Red Gold Diced Tomatoes, Onions , Calavo Avocado, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|