Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
2068 kcal
|
Fett: 76,55g | Prot: 123,16g | Kolh.: 218,41g.
Frukost: Пятерочка Багет Барра, Брест Литовск Молоко 3,4%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Брест Литовск Молоко 3,4%, Перекресток Круассан Классический на Масле. Middag: Салат Овощной, Шампиньоны в Сметане, Пироговый Дворик Пюре, Куриное Филе. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Тирлим Арахис в Сахаре, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|