Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
2187 kcal
|
Fett: 30,26g | Prot: 61,88g | Kolh.: 290,10g.
Frukost: Мёд, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Смородина Красная, Ратимир Блинчики с Печенью и Рисом, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Monster Black Monster, ВИК Карбонад Сыровяленый, Ашан Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Жигулевское Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|