Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
99,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
463 kcal
|
Fett: 26,32g | Prot: 16,26g | Kolh.: 43,12g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Самбери Мясо по Французски , Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Борщ. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|