Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
99,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1236 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 99,72g | Kolh.: 94,14g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Middag: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, 5 Морей Горбуша Натуральная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|