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体脂肪率18.0％
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70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
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1953 kcal
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Fett: 84,78g | Prot: 69,38g | Kolh.: 152,61g.
Frukost: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ご飯, 卵焼き. Middag: 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, サントリー ストロングゼロドライ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: 森永製菓 ムーンライト, 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. mer...
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stadig vikt
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