|
Poco, pero es 🙌
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1202 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 49,80g | Kolh.: 162,99g.
Frukost: Café, La Serenísima Leche Descremada, Lactal Pan Salvado, BC Mermelada de Durazno. Lunch: Garcia Queso Blanco, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Huevo, Cebollas, Ajo, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Acelga Cocida, Tomates. Middag: Manzana, SanCor Por Salut Tradicional Light, Sriracha, Hellmann's Mayonesa Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Lactal Pan Lactal Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Cebollas, Perejil, Ajo, Huevo. Snacks/Annat: BC Mermelada de Ciruela, Lactal Pan Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Gaona Star Tostadas Light con Gluten, La Serenísima Leche Descremada. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|