Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2014
|
93,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 95,89g | Prot: 68,17g | Kolh.: 18,64g.
Frukost: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dole Colourful Coleslaw, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Tabasco Original Pepper Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dole Colourful Coleslaw, LouAna Pure Coconut Oil, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennBuck61 's vikthistorik
|