Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 42,59g | Kolh.: 192,91g.
Frukost: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Lunch: Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Olive Oil , Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Middag: Chocolate Milk (Lowfat) , Calavo Avocado, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Strawberries , Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Broccoli , Apples , Bell Peppers, Whole Foods Market Original Hummus. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustJessy41 's vikthistorik
|