Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1017 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 54,55g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: بليله. Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, البصل, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), لحم البقر, فريك فريك. Snacks/Annat: تين شوكي. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|