Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 51,88g | Kolh.: 84,57g.
Frukost: Окей Сыр Российский, Плов со Свининой, Кофе. Lunch: Кофе, Азбука Вкуса Суп Харчо, Ленивые Голубцы, Винегрет. Middag: Чай, Макароны по Флотски, Ашан Рулет Крабовый. Snacks/Annat: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|