Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
890 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 32,42g | Kolh.: 80,56g.
Lunch: Longaniza, Garbanzos con Arroz. Middag: Huevo Frito, Vivo Galletas de Agua. Snacks/Annat: Marco Polo Maní Tipo Japonés. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|