Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
988 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 73,79g | Kolh.: 74,39g.
Frukost: Schwan's Bacon & Cheese Egg Patties, Butter , Bays Original English Muffin. Lunch: Deli Sliced Ham, Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Middag: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Arugula Lettuce, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|