Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
91,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1109 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 62,22g | Kolh.: 36,93g.
Frukost: Dolce Gusto Cortado, Milbona Kefir Bio Natural. Lunch: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Deluxe Gratén de Patata con Queso Emmental, Coren Pechuga de Pavo al Pimentón . Snacks/Annat: Bourbon, Ron, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|