Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1429 kcal
|
Fett: 80,87g | Prot: 59,16g | Kolh.: 119,78g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito. Lunch: Batata Doce, Picanha. Middag: Ovo Mexido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Melancia, Café, Lacta Chocolate Ao Leite. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Laranja Pêra, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patryciaana123 's vikthistorik
|