Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2014
|
76 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 53,13g | Kolh.: 164,08g.
Frukost: Bimbo Pan Multigrano Linaza, Frijoles Cocidos, Manzana, Lala Leche Light, Kellogg's Special K Cosecha Roja, Té sin Azúcar. Lunch: Orange Juice, Tuna in Oil (Canned), Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Café con Leche Descremada, Ruffles Queso, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mapachitamx 's vikthistorik
|