Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
202,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 202,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
2153 kcal
|
Fett: 93,50g | Prot: 219,23g | Kolh.: 108,00g.
Frukost: Real Good Foods Sausage Breakfast Sandwich, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Healthy Choice Power Bowls Cuban Inspired Pork Bowl, Real Good Foods Beef Enchiladas. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Season's Choice Broccoli Florets, Olive Oil. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|