Yerani Valencia 's dagbok, 11 aug 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
96,2 kg Tappat hittills: 20 kg.    Kvarvarande: 16,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
1227 kcal Fett: 55,78g | Prot: 74,79g | Kolh.: 112,26g.   Frukost: Quesadilla, Leche de Almendras, Papa, Muslos de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Lunch: Agua, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papas (Piel, con Sal, en Conserva), Machaca con Huevo. Middag: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Quesadilla, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Habaneras Galleta Integral, Sandía. mer...
2798 kcal Träning: Zumba - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 9,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Yerani Valencia 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.