Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 79,93g | Prot: 78,66g | Kolh.: 57,11g.
Frukost: Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Помидоры, Жареное Яйцо, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Фабрика Качества Грудинка Пикантная, Красная Цена Сыр Российский. Middag: Чай, Помидоры, Fish House Окунь Морской, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Изюм в Шоколаде. mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|