Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 49,01g | Kolh.: 153,69g.
Frukost: Itambé Requeijão Light, Parmalat Leite Desnatado, Pão Integral. Lunch: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Rezende Costelinha Suína Temperada . Middag: Bauducco Torrada Tradicional, Caldo de Mandioca, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente . Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher, Power One Pasta de Amendoim Integral, Laranjas, Brigadeiro de Colher. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|