Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
537 kcal
|
Fett: 15,71g | Prot: 39,60g | Kolh.: 60,32g.
Lunch: Alface, Filé de Frango Grelhado. Middag: Neugebauer Stikadinho, Nestlé Iogurte Grego Light. Snacks/Annat: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Banana. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|