Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1511 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 52,98g | Kolh.: 164,90g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lunch: Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Middag: Your Fresh Market Italian-Style Crusty Loaf, Potato, Vegetable Oil, Citterio Prosciutto Cotto Di Modena, Citterio Sweet Capocollo, Citterio Mortadelle, Hellmann's Light Mayonnaise. Snacks/Annat: Snack Pack No Sugar Added Vanilla Pudding, Captain Morgan Original Spiced Rum. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|