Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 77,46g | Kolh.: 185,82g.
Frukost: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. Lunch: Кофе, Чайкофский Сахар Рафинад, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сливочное Масло, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|