|
Os inchaço da TPM começou.
|
93,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1573 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 69,17g | Kolh.: 119,13g.
Frukost: Faixa Azul Queijo Parmesao, Café, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Queijo Fresco, Pão Multi-Cereais Torrado, Isabela Torrada Multigrãos. Lunch: Sanduíche de Ovo e Queijo. Middag: Heineken Cerveja Heineken Lata, Espetinho de Carne. Snacks/Annat: Salada de fruta. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaqueline Brugnolli 's vikthistorik
|