Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
111,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 117,32g | Kolh.: 149,04g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Lunch: Peito de Frango, Nhoque de Batata Doce. Middag: Makis Place Temaki Salmão Cream. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|